今回は6月のバレットジャーナルの中身と7月のセットアップを紹介します！

車を購入したこともあり、ドライブのプランニングとためにバレットジャーナルを使用しています。

ぜひ参考にしてみてね！

バレットジャーナルとは？

バレットジャーナルとは、アメリカ人のデジタル製品デザイナー、ライダー・キャロル氏が考案した手帳術のこと。ライダー氏には学習障害があり、集中力が続かないという悩みから、このバレットジャーナルが生まれました。

バレットジャーナルの特徴は、自由度が高く、自分のライフスタイルに合わせてカスタマイズできることです。スケジューリング、リマインダー、To Do リスト、ブレインストーミング、およびその他の組織タスクを 1 つのノートブックにまとめることができます。

❤︎まりあんぬの2023年のバレットジャーナルのセットアップはこちら！

バレットジャーナルの書き方

バレットジャーナルの書き方には、決まりはありません。自分のライフスタイルに合わせて、自由にカスタマイズすることができます。

バレットジャーナルの基本的な書き方は、次のとおりです。

1. インデックスページを作ります。
2. 月間カレンダーを作ります。
3. 週間ログを作ります。
4. 日々のタスクを書き留めます。
5. ブレインストーミングをします。
6. メモをとります。

バレットジャーナルのメリット

バレットジャーナルには、次のメリットがあります。

• 自分の思考を整理できます。
• タスクを管理しやすくなります。
• 目標を達成しやすくなります。
• ストレスを解消できます。
• 自己成長につながります。

バレットジャーナルの始め方

バレットジャーナルを始めるには、次の手順に従ってください。

1. ノートブックを選びます。
2. インデックスページを作ります。
3. 月間カレンダーを作ります。
4. 週間ログを作ります。
5. 日々のタスクを書き留めます。
6. ブレインストーミングをします。
7. メモをとります。

バレットジャーナルは、自分のライフスタイルに合わせて自由にカスタマイズすることができます。自分のペースで、楽しみながら始めましょう。