月別アーカイブ: 2016年11月


【情報解禁】#NYLONブロガー 6期生募集オーディションついに開始ーーーーーー‼️ #募集
投稿日 2016年11月26日

Aliceです

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ついに、待ちに待ったナイロンブロガーオーディションが28日から募集開始!!!

 

 

 

 

 

 

NYLONのインスタグラム上でも、カウントダウンが始まってるよ♡

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NYLONブランドを一緒に盛り上げたい!

 

 

 

自分のファッションインスピレーションや得意分野をナイロニスタに伝えたい!

 

 

 

 

何より1番大事なのは

NYLON大大だーーーいすき!!!!な気持ち♡

 

 

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ナイロンブロガーだけの企画があったり
そして、憧れの本誌に出られる可能性も!!!?××××

 

 

NYLONのインスタではオーディション関連の投稿は「#nylonblogger6thaudition」のタグを付けてるよ♪

 

 

 

 

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ここから、飛べるよ↓
NYLONブロガー6期生エントリーClick

 

 

 

 

 

新しいナイロンブロガーのあなたに会えるのを、とてもとても楽しみにしています♡♡♡

 

 

 

 

 
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#デニム 最強説!安定のスタジャン・ストリート#ootd
投稿日 2016年11月23日

 

Aliceです

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濃いめのデニムが欲しかった

 

 

 

 

 

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ボトムを選ぶときは、ハイウエストでジョガーみたいな裾に向かって少しタイトになるシルエットがやっぱり好き。かな

 

 

 

 

 

 

 

Back number
オーバーサイズのデニムJKコーデ

 

 

 

 

 

 

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最近、メイクも格好も、街の裏路地や廃墟ビルに居そうな、なんか擦れてる雰囲気を作る。それが良いかも。みたいな。

 

なんだろそれ。伝えるの難し。

 

 

 

 

 

 

Processed with VSCO with c1 preset

 

 

 

 

 

 

古着とも、また違うイメージなんだ。

 

 

 

 

 

 

 

 

昔からね、心が弱くてね。強く見せたい時、濃いメイクになる。それは今でも変わらない

 

 
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VANSかわいいなあ♡



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本気の#美尻 と#美脚 ‼️「脚キレイだね」って一度は言われてみたい!
投稿日 2016年11月21日

 

Aliceです

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出典:bambaswim

 
【上半身に比べて、お尻と太ももが太い】

 
これは、下半身太りと言ったりします
私も、これにそのまま当てはまるので、少し調べてみました

 

 

 

1.太ももが骨盤よりはみ出している

2.前側と外ももが張り出している

 

 

これに当てはまるひとの多くが腰痛も伴っています。また、 急激な太りでお尻やももに、「白い肉割れ」を起こしていることも。

 

 

 

 

 

【原因は指先の位置と足裏の体重ポイントにある】

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出典:http://kahanshindiet.net/nayami/3.html

 

女性はよく、パンプスや足先の狭いヒールを履きます。

 

 

そのため指先がどんどん狭くなり親指に力が入ってない状態になり2点歩行になると、体がバランスをとるため骨盤がねじれ、前ももが発達し始めます

 

 

 

 

 

 

 

[指先の位置を矯正、体重ポイントを3点にする]

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出典:http://kahanshindiet.net/nayami/3.html

 

親指重心にするためのストレッチ

 

 

1. 親指をつかむ
手のひらで親指をしっかりとつかみます。
反対側の手は土踏まずのあたりに添える

 

 

 

2. 親指を時計回り、反時計周りに15回ぐらいゆっくり回す。
土踏まずから上全体を動かすように大きく回しましょう。
たったこれだけです!

 

指先を△から、[親指・真ん中・小指]に変えてあげる

外側へねじれる重心から、親指に力が入る内側重心に変わり正しい歩行になるため、前もも、太ももの余分な付け根、さらに立ち姿勢まで正してくれます

 

 

 

 

 

 

 

[骨盤のねじれを矯正]

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出典:http://kahanshindiet.net/nayami/3.html

 

 

 

外側にずれた骨盤を「サラシ」「小尻ベルト」で矯正に締める

骨盤のゆがみが正しくなると腰痛も一緒に解消♪
骨盤ベルトで締めて歩くことが加圧トレーニングになり、正しい筋肉は落とさず余分についた脂肪が燃焼する

 

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マッサージで、硬くなった筋肉をほぐし、血流やリンパを流して、ヒップを引き上げよう!

 

 

ヒップup筋トレ 😀 Click

ヒップupの筋トレ方法
 

 

 

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出典:bambaswim

 
自分にできること、私史上一番きれいな私になる!
女性を楽しむ、中身も外見も♡

 

 

 

 

Back number 😉 Click

確実なダイエット方法No6-足痩せ

 

確実なダイエット方法-[保存版]

 

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出典:bambaswim

 

 

 

 

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タグ : #美脚 #美尻
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誰でも簡単に出来る話題の動画♡#mannequinchallenge ってなぁに???
投稿日 2016年11月18日

 

Aliceです

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ルール

 

マネキンチャレンジのやり方、ルールはいたって簡単

 

 

 

 

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まるで静止画のようにただジッと止まります

 

 

 

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最初にやり始めたのは海外の高校生でBGM入っていませんでしたがBGMが入ることで高揚感や芸術性が出ます

 

 

 

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それにどんなマネキン姿にチャレンジをするかでBGMを選ぶセンスが見えます

 

 

 

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天気が良かったので宮下公園で撮りました

 

 

 

 

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TwitterやインスなどのSNSに投稿するときは #MannequinChallenge を付けるのが条件

 

 

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尺が足りなくて、私のインスタでは見づらいかもしれませんが、興味がある方は。

 

 

インスタのこの画面がスタートです

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Start→2→3→Last   の順に進んで下さい

 

 

 

You too, by all means please do challenge yourself to it

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気になる‼️ #歯列矯正 の費用と治療期間。
投稿日 2016年11月14日

Aliceです

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今日は歯列矯正の話をしてみたいと思います

 

 

始めたのが3年前くらい、表側に付ける金属にワイヤーを通すモノでブラケットと呼ばれています

 

 

 

 

学生時代から、歯並びが悪いのがすごくすごくコンプレックスでいつも笑う時は手元で口を隠して笑うようになってました

 

 

 

そして、成人してやっと自分でお金を稼げるようになったので歯列矯正を決意

 

 

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下の歯もかなり、崩れていたのですが写真がなくてすみません

 

 

 

 

子供の歯列矯正は成長に合わせてやるので、少し違うのですが大人は大体、2年〜3年かかります

 

 

 

裏側だと目安、3年〜4年で金額も高くなります

 

 

ですが、歯列矯正をしてるのが見えない(分からない)のが最大のメリットです

 

 

料金は歯医者によってまちまちで、ほとんどが100万単位を一括払い  😥

 

 

 

やりたいのにお金がない。。。

 

 

そこがネックだった私はデンタルローンを組める所を口コミやネットで探しました

 

 

 

 

 

 

 

 

歯が動く痛さは、想像以上でしたね笑

 

 

虫歯とは違う、鈍痛という痛みです。そしてやり始めた最初が一番痛い

 

 

 

親知らずのみ2本抜きました

(昔抜いた親知らずも含めるとトータル3本)

 

 

 

食事の不便さも、歯磨きも、何もかもが手間がかかります。5キロ痩せました 😐

 

 

 

器具が取れてからも、保定期間(歯並びをkeep)が同じくらい目安3年

 

 

長い目でみるけれど、迷ってる人は絶対、ぜったいやってほしいです!!!!

 

 

 

矯正する前は、自分の笑顔が全力で気持ち悪いと思ってました 😥

 

 

歯が並ぶだけでこんなにうれしく、自信が持てるのかと思うと高いお金を出してでも、本当にやってよかった!!!と心から思います

 

 

ホワイトニングもして、今はコンプレックスが1つなくなりました

 

 

それだけでも、十分私にとっては大きな財産だと思っています 😀  😀

 

 

 

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機会があれば、また歯列矯正の記事を書きます

 

 

人生変わります。

 

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カテゴリ : beauty life
タグ : #歯列矯正 #歯並び
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