今回は久しぶりのiHerbの購入品紹介です。

以前のブログはこちら

（写真左から）Twrnings / sleep+ メラトニン配合ハーブティー・California Gold Nutrition / LactoBif 30 probiotics・Now Foods / Glutathione 500mg・California Gold Nutrition / Gold C 1000mg

1.Twrnings / sleep+ メラトニン配合ハーブティー

1706年創業の300年以上の歴史を誇るイギリスの老舗紅茶ブランドのTwinings

カモミールのほのかな甘味で飲みやすく、

バニラとシナモンの優しい香りがリラックス効果を高めてくれます。

風味はそのままでメラトニンが配合がされているので就寝前にぴったりです。

2.California Gold Nutrition / LactoBif 30 probiotics

食事やマッサージ、運動など以前から行っている腸活をさらに補う為にこちらを購入しました。

多くの善玉菌を体内に取り入れることで腸内環境が改善され、内側から心身を整えてくれます。

3.Now Foods / Glutathione 500mg

そろそろ日差しが強くなってきて気になってくるのが日焼け。その対策用に購入しました。

こちらのサプリは解毒作用、抗酸化作用、メラニン抑制作用がある為、疲労や全身の美白に効果が期待できます。

4.California Gold Nutrition / Gold C 1000mg

Now Foods / Glutathione 500mgの効果をより高める為にビタミンCのサプリも合わせて使用します。

こちらも美容効果の他、風邪予防にも良いとされており、積極的に摂取したいサプリです。

新年度が始まり、環境の変化や寒暖差も激しいこの季節。体調が崩しやすかったり、肌荒れしてしまうことが多いので手軽に健康面や美容をサポートしてくれるサプリや睡眠は欠かせません。

上手に取り入れて、心身の健康を目指したいと思います。