今回はアメリカ発の自然派通販サイト iHerb で購入している愛用のサプリメントをご紹介させて頂きます。

California Gold Nutrition オメガ3プレミアムフィッシュオイル（左）

形状はソフトジェル状。

オメガ3 は魚に含まれる良質な脂肪分の一種です。

美容や健康にも良いとされており、

私はこちらを服用し始めてから朝の目覚めがスッキリしたり、活動的になりました。

NOW Foods パントテン酸（右）

パントテン酸は水溶性ビタミン、ビタミンB群の一種です。

エネルギー代謝に不可欠な成分で副腎皮質ホルモンの合成による抗ストレス作用の働きがあります。

また、皮脂の分泌を抑制する働きもあり、

寝起きの肌のテカリや毛穴詰まりが軽減しました。

サプリメントは食べ物からなかなか摂取が難しい成分を気軽に取り入れることが出来るので自分自身の不調に合わせて日々取り入れています。

今回ご紹介させて頂いたサプリメント以外にもiHerbでは様々な商品があります。

サイト内では効果や成分の詳細、使用期限などが丁寧に書かれているのでネットからでも安心して購入できるのが嬉しいポイントです。

もちろんサプリメント以外にも食事や睡眠、運動をしっかり行うことが美容や健康に繋がる第一歩だと思います。

そういった日々の生活を見直して、サプリメントは併せて服用することで上手く活用していくことをオススメします。