「休む」って悪? “セルフケア”を考える。#SelfCare

Posted on

HELLO

 

 

#SelfCare

私にとって最近のキーワードはこの言葉

 

 

パフォーマーとして毎日体を動かしながら

ブログやYouTubeのクリエイターもしていて

趣味=仕事、仕事=趣味な私のライフスタイル

やってること全部が大好きなことで

本当に楽しい毎日!

 

 

それでもたまに気づくと

「あれ?私なんか疲れてる」

って感じることも

 

 

それは好きなことやから

妥協は許せないし、やれるだけやりたいから

時間を目一杯使っちゃって

「休む」時間を取ることが下手だから

 

 

そこから来る体力的な疲れが

精神的な疲れにつながってしまうことも。

 

 

今まではそれでも良かった。

「死ぬ気でやれよ、死なないから。」

そんな言葉も好きでした。

 

 

でも最近、その考えが少し変化してきていて

すべての幸せな瞬間を心から楽しむため

「休む時間を作る努力」

も必要なのでは。と。

 

 

休む余裕を作るために

より時間を大切にして、効率性を見直したり

休んだ時間に感じたことから

インスピレーションが湧いたり

よく考えてみれば「休む」ことが

パフォーマンスやクリエイトの

質をあげるプロセスになりそう…

 

 

そんなふうに思うから

本当は週に1日はDAY OFFを

作っていけるように頑張りたいけれど

今はなかなかそうはいかないので

1時間でも時間が空けば

「今、私は休んでる!!!」

ってわざと思えるような時間を作ってみてます。

 

 

大好きな入浴剤を入れたり

わざとベッドでナイトシアターしてみたり

ハーゲンダッツを堪能したり

 

 

そんな少しのことでも

#SelfCare しながら

自分としっかり対話して

この

“大好きなことを仕事にするライフスタイル”

をもっともっと

充実させていきたいな。

 

 

今回は情報というよりは

私の考えやキモチだけど

少しでも共感してくれる人がいて

休むことに罪悪感がなくなる人が

増えたらいいな…

 

 

 

Thank you♡


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

◀ このブログのトップページへ