ごはんが無料でたべられるよ

 

しんどい気持ちをきいてもらえるよ

 

こわいことから逃げるには
どうしたらいいのかな？

 

 

 

困っているとき、無料で相談できる場所が

あなたの近くにもあるよ

 

 

 

 

 

「いつ？」「どこで？」

 

☞　年末年始の相談先・おたすけ情報

国が公式にまとめている、信頼できる相談窓口だよ

 

 

 

 

(厚生労働省ホームページhttps://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_37055.htmlより引用)

 

 

こんなページが出てきて

オレンジマークのところをひらいてみると、

 

 

困りごとを相談できる窓口や

ごはんを配っている場所と日時がわかるね

 

 

 

●おかわりできる無料のごはん

炊き出し（たきだし）といいます。

公園など、多くの人が集まれる場所で

温かいごはんを準備して配っているよ。

メニュー例は、こんな感じ

 

 

あまっちゃうぐらいたくさん作るから、おかわりもできます

前回、ほんとに余っちゃったから

わたしもおかわりして２杯食べました。

 

お子さま連れでも大歓迎です

いっしょにたくさん食べましょう☺︎

 

 

近くに炊き出しがあるかどうか、チェックしてみてね

☞炊き出しの場所をさがす

 

 

●無料のお悩み相談

つらい、しんどい、つかれた

こわい、いたい、おかねがない

ひとりでは、どうしたらいいかわからないこと

だれにも言えないこと、なんでも話してみて。

 

ひみつを守ってくれるから、ほかの人に知られることもないし

怒られたり、責められたりすることもないから安心してね

みんな、相談してくれるひとの味方です。

コンビニとおなじで、24時間、毎日あいているところもあります。

 

もちろん、じぶん自身のことじゃなくても

身近な人が困っていたり、こわい目にあっているかもしれない

そんな悩みでも大丈夫。

 

うごけなくて、その場所にいけないときは

電話・メール・LINE（ライン）・SNS、いろんな方法があるよ。

☞お悩み相談先をさがす

 

 

 

ひとと会うのがしんどかったり

じぶんでもどんな悩みなのかわからない

という場合にオススメの相談先はこちら。

 

 

 

よりそいホットライン

24時間かけられます。通話料はもちろん無料

 

岩手県・宮城県・福島県からかける
（電話）０１２０–２７９–２２６

それ以外の県からかける
（電話）０１２０–２７９–３３８

 

ホームページはこちら
https://www.since2011.net/yorisoi/

 

 

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お助けチームのメンバーは

「みんなの不安を少しでも減らしたい」

と思っている人たちです。

例えば、わたしだったら先生として

普段は学校で、みんなのお悩みをきいています。

なかには、お医者さんや弁護士さんもいます。

 

 

こまっていること、不安なこと

つらいこと、いたいこと

こころのこと、からだのこと

家族のこと、お子さんのこと

ともだちのこと、恋人のこと

学校のこと、勉強のこと

お仕事のこと

なんでも聞かせてね。待ってるよ☺︎

 

 

もう一度のせておくね
☞　全国のおたすけ情報