Hello~ #Babyuiです♡

突然ですが、

紫外線対策はもう始めてますか？

紫外線はこの時期からどんどん増えていっているんです。

老化の原因になったり、様々な肌のトラブルの元になったり…。

とっても恐ろしいですよね。

紫外線の知識を身につけて明日から正しい紫外線対策を始めましょう♡!

《紫外線の種類》

太陽からの光は、波長によって

「赤外線」「可視光線」「紫外線」

の3つに分けられます。

また紫外線の中にも、

「UV-A」「UV-B」「UV-C」

の3つ分かれています。

UV-A

UV-Aは紫外線の中で

最も皮膚に到達しやすいもの。

UV-Bほど爆発力はないけど、

じわじわと肌の奥深くまで浸透し

表皮を突き抜け真皮にある

コラーゲンやエラスチン線維)

を破壊しシワやたるみなど

老化の原因となってしまいます。

UV-Aは雲もガラスも通過してしまうので、直接光を浴びなくても日焼け止めを怠ってはいけません。

UV-B

UV-Aよりも到達する割合は少ないですが、

健康面での人体への影響が

とって強いのがUV-B。

『皮膚ガン』『白内障』『免疫低下』

などになってしまうと恐ろしですよね。

UV-Bは、主に表皮を赤くさせ炎症(やけど)を引き起こします。

また、メラニン色素を増加させて日焼けによるシミ・ソバカスを引き起こします。

肌が赤くなって水ぶくれをおこす、

「日焼け」がこのUV-B(B派)。

UV-Bは、地上に届く紫外線総量の10%にも満たないのですが、

人体に与える影響はUV-Aより圧倒的に強く、

有害性はUV-Aの600～1000倍近いそう。

 《UV-C》

オゾン層の破壊などによって

今後、人体へ有害な危害を引き起こす可能性が十分にあると言われています。

UV-Cは、UV-B波よりとても有害な紫外線。

通常は、オゾン層によって吸収され地上まで届くことがなかったのですが、

近年のオゾン層破壊によってその危険性が高くなってきています。

《紫外線量》

こちらのグラフは紫外線量を示しています。

紫外線対策の本番はまだまだだと思っていたあなた！

2月でも、紫外線量は真夏の80％もあるんです！

油断は禁物。

《日焼け止め》

『SPFとPA』

日焼け止めに表記されてる、

SPFとPAって一体何なのでしょう。

簡単にまとめると、

SPFはUV-Bを防ぐ指標

PAはUV-Aを防ぐ指標 。

SPF

SPFはサン・プロテクション・ファクター(Sun Protection Factor)の略。

「日焼けにより素肌が赤くなるまでの時間約15～20分」

を何倍まで伸ばすことができるかを示しているそう。

 PA

PAはプロテクション・グレイド・オブ・UVA(Protection Grade of UVA)の略。

皮膚を黒くするだけでなく

シワやたるみの原因となる紫外線A波(UVA)

の防止効果を表しています。

強い方から＋＋＋＋、＋＋＋、＋＋、＋の

4段階に分かれているので

PAの値をみるときは＋の数をチェック！

日焼け止めを塗るときのポイント

日焼け止めはSPFやPAが高いものを

購入する人が多いですが、

“肌に大きな負担をかけている”

ということを忘れないで！

強い日焼け止めを塗って肌に負担をかけるより、

少し値の低い日焼け止めを

2,3時間毎にムラなく、均一に

こまめに塗り直す方が効果的です！

「まだ大丈夫」

って日焼け対策を怠らないで。

将来のためにも、さっそく今日から日焼け対策を始めて綺麗な肌でいましょう♡

Thank you for reading~♡

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