オートミールが優秀すぎる件。私のオリジナルレシピも紹介!

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この間YouTubeに出したオートミールの

動画の反響が結構あるのでブログにも!

実はこの撮影で初めてオートミールを食べた!

勝手な思い込みでヘルシーなものって

味気なかったり何か不足感があったりするのかなって思ってたけど…

いい意味で想像を裏切られた!

 

 

good point

・栄養価が高い(女性に嬉しい栄養たくさん)

・どんな味にも馴染む

・モチっとして美味しい(水分量で食感を変えられる)

・時短料理!

 

 

 

 

基本はオートミールに水を入れて

沸騰させて(レンジでも○)戻してから

味付けとなるものを入れてまた煮る!

所要時間は2-3分。

 

 

私的おすすめのレシピはカレーリゾット。

 

 

材料

・オートミール お山ひとつ分

・水 50ml

・豆乳 50ml

・カレーミックス 大さじ1-2

・ブラックペッパー 少々

・スライスチーズ 2枚

・生ニンニクチューブ 少々

 

 

実食編の動画はこちら!w

 

 

 

 


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