【最近私が好きなこと】自分をハッピーにさせる習慣。朝起きてから夜寝るまで

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いたって平凡な生活の中に

ちょっとしたハッピーを見つけるのが得意。

そんな私の最近のプチブームを紹介します(誰得)

 

 


 

 

 

・朝起きたらスピーカーをオンにしてラジオを聴く

Voicyキングコングの西野さんのラジオを聞いて

新しい気づきとか学びを得ることが最近の日課

学び欲が旺盛です

 

 

・市販のアイスコーヒーと牛乳でカフェラテを作る

外ではなく、家でカフェラテを作るというのがなぜか良い

 

 

・家で仕事する。電話ミーティング

最近は家が捗る

自分のタイミングで予定を自由に組み立てられる

今いろんなプロジェクトが同時に動いてるので、

同じ場所でいろんなところと繋がれる方法がしっくりくる。

 

 

・ネイルを塗り替える

とにかく爪は綺麗でないと嫌

週1では必ず塗り替えます

塗り替える暇がない日は、

リムーバーで落として爪を休める

ネイルセラムやハンドクリームも

気付いた時に塗るようにしています

 

意外とそう言うとこはマメ

 

 

・思うこと、かわいいもの、頭の中をブワー!!!!ってかく

書くことが大好きすぎる

ノートとお気に入りのペン3種類くらいは

持ち歩いていたい人

iPhoneのメモよりも手書き派

パフォーマンスのこと、ブログのこと、

仕事(デザイン)のことなどなど

ジャンルはページごとにバラバラ。

 

 

 

・リップをブラシで塗る

リップブラシなんて面倒、直塗り派!って感じだったけど

ふと使ってみたら仕上がりが大人っぽいわけ

時間をかけるからこそ、その時間ってすごくゆっくり流れる

丁寧に何かを行うコトは自分の心を

穏やかにするには必須なのかも

おすすめはwhomeeのブラシ

 

・パスケースを使う

今まで財布にICカードを入れてたんですが

パスケースをゲットしてからは出し入れがやっぱり楽

その快適さを感じるたびにウキウキ(いまさら笑)

 

 

・料理する=食べること

料理は想像力を働かせるのにぴったりだとおもう

と言うかシンプルに食べることが好きです

っていう割にはいつもメニューはパターンが決まってる

自分で言うのもなんやけど、

絶対美味しいものができるんよね。(笑)

食べてくれる人がいるときは余計に。

お酒を飲みながらするのも好き。

出来上がりの頃には

お腹いっぱいなんてことも多々。

 

 

・部屋のお気に入り部分を整理する

全部やろうって思うと気が重いんですが、

自分の棚の上だけは整えたくて、そこが整うと

周りの整理もついでにしようという気になってきて

結果部屋全体が綺麗になるというカラクリ(笑)

 

 

聞いた話….

3日坊主になりやすい人が続けられるコツのひとつは

目標を、その行動の初めの段階に設定する。

例えば、「毎日ヨガをしたい」人は、

「毎日ヨガマットに座る」ことを目標にする。

まずは座ることから。

このコツで私は小さな習慣を

続けられるようになってきました。

 

 

・手袋をして爆音で音楽をかけて食器洗いする

手袋するとこんなにも快適になるんだ

と気付いたのは最近のこと

手荒れもしないし、何枚でも洗うで〜って思える(笑)

音楽は必須。

 

 

・音楽をきく

もう一度言います。音楽は必須

いつでも、どこでも。

 

 

・パジャマに着替える

寝るときは必ずパジャマ

まず家に帰ってきたら

外で来てた服は脱ぎます。

何かに着替える習慣が勝手についてる。

最近はGUのオーガニックコットンのパジャマを買って

それがすごくお気に入り。めちゃ肌触りいい。

 

 

・お風呂の電気は消して、JBLのPULSE3のライトだけで

以前はキャンドルを焚いたりしたこともあったけど、

最近はスピーカーのライティング機能を使って

浴室の電気は消して入ったりします。

音楽もいい音で聴けるし一石二鳥!!

 

 


 

 

 

毎日するコト、使うモノに目を向けて

そこを少しでもハッピーになるようにすると、

日々を穏やかに過ごせるなぁって最近思うので

書いてみましたo(^o^)oいかがでしょうか。

共感できるものとかあったかな??

 

 

自分を大切にすることは

人やものを大切にできる余裕をうむから

そうすると自然とうまく回っていく

….気がする。

あ、この習慣いいなって言うのがあれば

参考にしてみてくださいませ。

 

 

Thank you for reading.

 

 

 

 

 


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