ゴリゴリ効く!?筋膜リリースにオススメInstagramアカウントを紹介!

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Hello

 

 

最近は筋トレやストレッチはもちろん

筋膜ローラーを使って

”筋膜リリース”も頻繁にやってます

 

 

柔らかい筋肉やお肉の方が

効果が出やすいし

何より凝り固まった体にめちゃめちゃ効く〜

 

 

今までは感覚的に気持ちいいところを

ゴリゴリやってたんやけど

最近筋膜リリースを丁寧に教えてくれる

Instagramアカウントを見つけたのでご紹介✨

 

 
 
 
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廣田なお/ヨガスタジオHOME/yogainstructor(@onaoonao)がシェアした投稿

 

 
 
 
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とっても丁寧でわかりやすく

やってみよう♪と思えるオススメアカウントです☺︎

試してみてね

 

 


Thank you for reading!

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