▶︎ハードスケジュール中のプチリラックス術

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Hello
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ハードなスケジュールが続くとき
ちょこちょこ息抜きしていかないと
楽しいことも楽しめなくなっちゃう。
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パフォーマンスで全国を飛び回ったりする中で
忙しいのは本当に幸せなこと
だからこそ疲れてしまわないように
毎日の中に少しだけリラックスを取り入れてる。
今日はそんなことについて書いてみよっと。
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①テレビよりもディズニームービー
家に帰ったらとりあえずテレビ!
一人暮らしの私は家が静かなのが嫌で
ずっとそうしてきたけど
テレビってすごく情報量が多くて
実はすごく疲れの原因になることも。
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最近はまってる Disney Theater
ディズニー映画やピクサー映画を流す
これが案外リラックスできていい
ストーリーを知ってるものなら
かじりつかなくてもいいし
こどもの頃を思い出して良いリラックスに。
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②プレミアムカーに乗る
満員電車ってほんっっまにストレス…泣
なんかみんなイライラしてるし
あそこには良い空気は絶対ない。。
でもラッシュ時に長時間移動があるときも
そんなとき京阪電車をよく使う私は
“プレミアムカー” に乗るよ!
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特急の1両が新幹線?!てくらいプレミアム
+¥400くらいで乗れちゃうので
たまには課金してその中で
ゆっくり映画を観たり作業を済ませたり
コンセントも机もあるからすごく快適
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③全身スクラブ
最後はこれ。
お風呂に入ったときにスクラブで全身マッサージ
なんか汚れと疲れが全部落ちる気がして
いっぱいいっぱいになったときは
意識的にスクラブしてるかも。
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愛用中のスクラブはこれ
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甘いバニラの香りが最高に贅沢なのと
スクラブが細かいから
肌が薄いところもしっかりマッサージできる
もちもちになるのもいいかんじ
自分の身体を労ってあげるのも大切よね。
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以上が私の実践してるぷちリラックス術たち
本当は友達とゆっくりご飯にいったり
綺麗な景色をみに旅行にいけるのが
一番リラックスできる!
でもそんな時間がなかなかとれないとき
いっぱいいっぱいになってイライラするより
少しずつ息抜きして
いつでも優しい人でいたいな〜:)
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みんなのリラックス術は??
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Thank you for reading!


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