▶︎台風接近で眠気や頭が痛い?気象病は無理せず上手に対策してこう。 #気象病対策

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Hello
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関東のみなさん台風に地震に
大丈夫でしょうか。。
去年の関西を襲ったあの台風を思い出すと
本当に怖いね。
くれぐれも安全第一
気をつけてくださいね( ; ; )
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そしてこんな天気の中
なんか頭が痛い…
なんか眠気がすんごい
そんな方もいるかな?
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私も絶賛そんな感じで。
今日は一日中頭がズキズキ
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実はこれ、気圧に影響されていて
最近では「気象病」と名前までつくほど
多くの人が悩まされている症状みたい。
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だから今回はそんな「気象病」
上手く対策する方法をシェアします♬
この台風で悩んでる方がいたら
是非参考にしてみてもらいたいな!
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◎冷えピタ
私は常に冷蔵庫にストック!笑
冷えピタをおでこに貼ると
血管の膨張が抑えられて頭痛が楽に
薬を飲む前にまずは冷やしてみてね。
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◎アロマでスッキリ
最近愛用してるのはこちら
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HOUSE OF ROSE
コリキュアーズボディエイドリフレッシャー
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スッキリする香りとすーっとした清涼効果で
こめかみをマッサージすると
頭痛がかなり楽に!リフレッシュにもオススメ。
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◎耳マッサージ
頭がモヤモヤズキズキするときは
こんな感じで耳をマッサージしてみて。
後ろに回すとスッキリしてくるよ!
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◎気圧を把握
最後はこちらのアプリ
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気圧が低いのかどうかすぐにわかるアプリ
(ちなみに今は爆弾級に低い…)
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理由がわからないと頭痛にイライラしても
ここまで低気圧なら仕方ないか。
と少し楽に感じたり。
気圧が低くなる日は対策をしたりも可能
よくチェックしてます(^^)
こんな感じで頭痛を上手くコントロール!
無理せずかわしていけるといいよね
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この台風 これ以上大きな被害が出ずに
去っていってくれますように。
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