ヘルシーで嬉しい栄養素たっぷり!夏にはやっぱりスイカがいい?#むくみ防止 #美肌効果 #熱中症対策

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Hello
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夏ってなんか無性にスイカ
食べたくなりませんか?
スッキリするし、涼めるし
夏にぴったりなかんじ。
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でも本当に夏にいいのかな?
と思ってちょっぴり調べてみた
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■女性にぴったりだった
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スイカは実はその90%が水分
ということもあってダイエット中にも◎
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さらには血流循環をうながしてくれる
シトルリンというアミノ酸が含まれていて
むくみ予防に効果抜群!
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それだけじゃなくって
ビタミンAやカリウム
リコピンにビタミンCも豊富
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女性の身体や肌に
嬉しい栄養素がたっぷりあって
太りにくいなんて最高やんか!!笑
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■おススメスイカジュース
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かといってスイカを切って食べるって
なかなか大変…
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そこで私が最近はまっている
スイカジュース2種類をご紹介
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CHABAA Watermelon juice


 






これは成城石井で買ってます

イエローもあるんだけど

こっちのほうがよりスイカに近くて

スッキリするかんじが美味しい!
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LAWSON WATERMELON MIX SMOOTHIE




LAWSONで見つけたら即買い!

スムージーやから果肉感も多くて

おやつにもオススメ。
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これからいよいよ夏本番!!
みんなもスイカで元気な夏を
楽しんでね〜。
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Thank you for reading!
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