沢山”ハグ”しよう❤️ハグが人間にもたらす魔法のような効果。

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海外の人にとっては挨拶であるハグ。

日本人は他人にハグするにはちょっと恥ずかしいし、

もしかしたら恋人や家族でもあまりしない人が居るかも?

 

 

そう、日本人はまだハグの魔法に

気がついていないかも!

ハグが人間にもたらす素晴らしい魔法

を調べてみたよ。

 

 

 

 

●ハグでストレスが1/3に減る

たった30秒のハグで1日のストレスがなんと

1/3にまで減少するんだとか。

ハグでドーパミンとオキシトシンが分泌されるおかげ。

泣いてる子供がお母さん抱きつくのは

ストレスを減らすための本能なのかな…?

 

 

 

●ペットやヌイグルミでもハグの魔法は効く

一人暮らしで相手がいないというあなた。

ペットやヌイグルミでも効果ありなんだとか!

重要なのはハグする対象を「愛してる」事。

むしろ嫌いな人間や片思いの人へのハグは

ストレスになるらしい…

 

 

●ハグで健康になる

毎日ハグする人とそうではない人では

血圧も低く、心臓病のリスクも減るという研究が。

モルヒネよりも鎮痛効果があるし

不眠にも◎

 

 

 

 

 

いかがでしたか?

今日恋人や家族に会う皆さん。

この記事を見てあまりハグしてないなって思ったら

ぜひハグの魔法を試してみてください❤️


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