アプリで解決❤️不眠症ぎみの私がオススメする使えるAPP‼️

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人生ずっと「入眠」で悩んできました。
寝ようと思っても1時間や2時間平気で眠れないんです。
もちろんスマホのせいもありますが。笑

 

とにかく眠りにつけない、眠るまでが長い。
そんな入眠生涯玄人の私が試してとても良かったのがなんとアプリ!

 

寝たまんまヨガ

 

 

 

たまたまネットで見つけて無料だったので試したら
これはなかなか。
私の場合50%くらいの確率で寝落ちしてます。

 

まぁ、私は眠くなってきたら手動で止めてるので
それも含めたらかなりの確率でちゃんと眠れてる・・・。

 

布団の中で部屋は真っ暗にしてやるのがおすすめ!
無料の物もありますが私は一部課金(250円〜400円)しました笑
お試し動画がyoutubeにあったので上げておきますね。

 

 

なんか宣伝みたいな感じになってしまいましたが
今までホットミルクのんだり、本読んだりいりろしてみた中で
一番不眠解消してて、あまりに感動したので
同じ様な入眠障害気味の人にぜひとも知ってもらいたかった・・・

 

 

ではまた次回もブログ見て下さいね❤️





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