#インスタ映え なワンプレート料理を紹介

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Hi! みりあです。♡

久しぶりの料理記事:)よくインスタグラムには載せてるんだけど、作り方を教えてと言われることが多いので、簡単にご紹介。♡

 

 

 


 

 

 

「インスタ映え」なんて言葉が流行ってるけど、まさにインスタ映えな一皿。♡笑

私は普段から、自分で料理をするときはいろんな色を使うようにしてるよ:) 見栄えもあるけど、何よりそれだけで野菜いっぱいになるし、基本的にバランスも良くなるから。♡

料理するときに気にかけてることの一つです:)

あとは洗い物も減るのでワンプレートにしちゃうことが多いです。笑

でもワンプレートって綺麗に正方形の写真に収まるし、これまたインスタ映えにはいいかもですね;)w

 

 


 

 

 

 

今回のプレートは、豆腐がメイン。!豆腐はヘルシーにタンパク質が取れるのでいろんな調理法を知っておくといいと思います:)

この日はスパイシーにグリルしたよ。♡

 

 

 

 

 

 

辛い味付けのメインはこの二つの調味料で。♡

SRIRACHA HOT CHILLI SAUCE と、

MASCOTのCHILI POWDER。

 

 

あとは炊きたて玄米に、冷蔵庫の余った野菜を炒めたものだったり、アボカドトッピングしたり、

案外簡単にできちゃうワンプレートです:)

 

 

 


 

 

 

 

サイドには自家製ナチュラルカットポテトフライ。♡

ジャガイモが余ってて使い道に困ったときは、これが一番簡単なのでよくやります:)

よく洗ったジャガイモを皮のついたまま切って、電子レンジで温めて柔らかくしたら、

小麦粉とクレイジーソルトと少しローズマリーを入れた衣をつけて、

少なめのオリーブオイルで半揚げに。♡

一瞬で、少しおしゃれで気分の上がる一品ができるのでオススメです。♡

 

 

 


 

 

 

 

よかったら作ってみてね。♡

最後まで読んでくれてありがとう〜、ではまた。♡

 

 

 


 

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