Hello’ MARIE です☻

 

 

みんなちゃんとstay homeしてますか？

私は3月30日ぐらいからもう仕事が

休みになってずっと家にいるよー！！！

正直遊びに行きたいし、

友達にも会いたいし、

暇だけどおうち時間が増えていつもできて

いなかったことや観たかった映画とかを

ゆっくり観れたりダンスしたり

お菓子作ったり動画作ったりとか

今後のことについて考えたりしてる。

あとはこの時間を使って頑張って

ほぼ毎日時間を決めて筋トレしてるよ◎

 

 

 

 

今日は家ですぐに筋トレができる

おすすめ動画をYouTubeから

紹介していくねー！！！

 

 

 

 

CHANCHIちゃんのworkout動画！！！

他にもいくつか動画があるけど私は

このケツトレを参考に見てるよー。

ベッドの上でも出来るお尻のトレーニング◎

家でも簡単にダイエットできちゃう

CHANCHIちゃんの動画を参考にして

筋トレデビューしてみて！！

 

 

 

 

 

NYLONオフィシャルブロガーでもあった

モエコちゃんのworkout動画！！！

最近YouTubeデビューもしてますます

魅力的な彼女の筋トレ動画は

どれもわかりやすくて最高。

見てるだけで元気をもらえる。笑

みんなもおうち時間モエコちゃんの

筋トレ動画をみて人生を変えてみない？

 

 

 

 

 

Marinaさんのworkout動画！！！

私が毎日やってるのがいま流行りの

ハンドクラップダンス。

2週間このダンスを15分しただけで

10キロも痩せられることで話題に

なっているダンスで色々な動画がある中

Marinaさんのを参考にしてるよ。

他にもダイエット料理やスキンケアなど

女子には嬉しい動画ばかり是非みてみてね！

 

 

 

 

おうち時間みんなも是非自分磨きや

ポジティブに考えて自分を見つめ直したり

自分なりのおうち時間を楽しんでね！！

 

 

 

 

いつもblogを見てくれて本当にありがとう。

Instagramもよろしくお願いします。

⇩

⇩

⇩

 

 

 

dank u…