Hi,everyone’s♡

 

家で何して過ごしていますか？

私は今後お客様に提案したいヘアスタイルのイメージを集めたり

部屋の片付けをしたりご飯作ってNetflix見たり。。

そんなこんなしてると

1日があっという間に過ぎます。

 

 

 

友達、恋人と会った時に

綺麗になったね！可愛くなったね！

って言ってもらえるようにセルフケアにも

時間を回しましょう♡

 

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①白湯を飲む (50℃くらい)

「知ってる 知ってる」

って方、沢山なのでは。

できてますか？

 

ゆっくり飲むことで基礎代謝UP◎

内臓が温まり腸の動きが活発になるので

便秘対策やデトックス効果も。

(就寝前は控えてくださいね。)

 

②ホットタオルを使う  スチーム代わりね。

毛穴を開くだけではなく、

血行をも良くしてくれます◎

タオルを濡らしてある程度絞ってから

電子レンジで500W 30〜40秒チンするだけ！

 

肩の上に乗せると肩こりも軽減できるかも。

ほっこりするのでおすすめです♡

 

 

③指先までもケアを

爪先を切ったり、表面を整えたり。

家の中にいるからネイルしてるから

と怠ってはいけません。

爪周りのケアもしっかりしましょう♡

 

ネイルをしっかり整えたあとは保湿を。

ネイルオイルがない方はベビーオイルや

リップクリームでもOK◎

(使用前後はしっかり拭きましょうね。)

 

 

 

今日から始められる簡単セルフケア

ぜひやってみてくださいね♡

 

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