月別アーカイブ: 2018年2月


ダイエット始めました NO2。途中経過でございます
投稿日 2018年2月21日

Aliceです

ダイエット3周目に突入です
ラストに途中経過、発表♡

 

 

 

 

夜ごはんサラダ。

 

だけだと、やはり飽きがきてしまって、春雨スープにしたり、お肉、豆腐、納豆など、たんぱく質をとりいれてアレンジしながらカロリー抑えていきました

 

 

 

 

ざっくり食生活を書くね^^

 

 

 

だいたい、2食。

お昼はごはん、炭水化物もとる。

お腹ぱんぱんまで食べない。

 

 

間食はほしいも、グミ。にハマってます

 

 

夜はサラダメイン、スープなどでカロリー控えめに。きのこ、簡単に調理できておすすめ。

 

 

○○○だけダイエットは失敗するから、食べたいものは少量にしてお昼に食べてます。

スタバのカフェオレとかも。

 

適度な運動と、控えめの食事かな!

このピンクの日記ラインマークは、私のダイエットストレスによる嘆きですw

 

 

 

 

思い返してみると色々、反省することもあります。

 

 

 

 

 

 

この左上のうさぎさんのスタンプは気分でえらべるよ!

 

 

 

 

 

 

 

ピンク→体重
グレー→体脂肪

途中で体脂肪が上がったことに気づいたから、なるべく運動をとりいれたよ!

 

その後は体脂肪もへって少しずつダウンしてるのが、目でみて分かりやすいよね!!

 

(1番下の応援コメントがうれしい♡)

 

 

 

 

ということで、途中の結果発表〜〜〜

 

 

 

 

 

 

3周間目でー2kgです。ふぅ。

 

 

前の体重まで、あと1kgなんだけれど、やるなら目標設定あげてみました(´・ω・`)

 

 

 

 

とりあえず。。。

ダイエット仲間募集中

 

 

 

 

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お腹へこんだ♪

筋トレとストレッチは大切です



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男女共にモテる、カリスマ女子の共通点
投稿日 2018年2月20日

Aliceです

私が生きてきた中で、印象に残ってる方3人いました。

 

 

 

 

 

 

周りの女の子の憧れ。いつも周りにたくさんのひとがいる。

 

 

顔レベルが高い。かわいいし美人。体型は、バツグンというより平均的な感じ。

 

 

成績は普通でも、スポーツが得意。

 

 

底抜けに明るくポジティブでいつも笑っている。
意外とサバサバしていて、自分の意見や考えを持っている。

 

 

この3人はクラスの中でも仕事でも、飛び抜けてモテてましたね。男女共に。

 

 

 

実際その子といると楽しい!!私も○○○ちゃんみたいになりたいなぁと思っていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

↑内容被るけど、なんとなくの共通点。

 

 

 

 

顔レベルが高い。(かわいいです)

 

 

 

底抜けに明るく笑顔。コミュ能力が高くて、空気が読める。(悪口、疲れた、へこまないなどネガティブはほとんど言わない。

 

 

 

奇抜というよりさりげなく、おしゃれ。

 

 

 

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カリスマ性の魅力は才能なのか努力でつくれるものなのか。

 

 

近づくことはできますよね^^



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まだまだ寒い!!冬のあったかオシャレ術♡
投稿日 2018年2月13日

Aliceだよ^^

これ、地方営業行った時の雪なんだけど、ひざくらいまで積もった!

 

 

 

 

ふかふかの雪にダイブした😂😂
とっても気持ちよくて空気がおいしくて、空をぼーっと見上げながらテンション上がっちゃった

 

 

 

 

 

 

ということで、今回のNYLON10では寒い冬をノ 乗りきる暖かくなる方法特集❤️

 

 

 

 

 

 

フードは裏地までしっかりした生地でフードが大きめを選ぶとバランスが良いね!

 

 

 

 

 

 

 

スウェットグレー推し。

 

 

 

 

MA1と、コート、トレンチの中に仕込んで暖かさ倍です

 

 

 

 

 

 

 

応用

デニムシャツの上にセーター

 

レザージャケットの上にモコモコアウター

 

 

パーカーの上にデニムジャケなど、アウター×アウターがGood:)

 

 

 

 

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春までもうすぐ。。。



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ストリート撮影してきたよ #ma1 #コーデ #ootd
投稿日 2018年2月6日

Aliceです

代官山にて、ストリート撮影

 

 

 

この日は気温が低くて寒かったけど、天気が良くて気持ちよかった

 

 

街のりくらいしか出来ないけれど、スケボーと一緒に撮ってもらったよ!

 

 

 

 

 

 

 

 

使ってるのか、今は使われてるか分からない黄色いレトロなバスが、アメリカンでかわいかった。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

モノクロだと、また違った見え方。

 

 

 

 

 

 

 

クレジット

 

Tops:MSGM

bottom:x- girl

shoes:NIKE

Outer:GYDA

socks:VETEMENTS

 

 

 

 

 

 

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良い男の定義。。。

 

言ってる事と、行動がともなってる人。

 



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ダイエット始めます(T_T)NO.1
投稿日 2018年2月2日

とても太りやすい体質なんです

 

 

 

 

 

しばらく体重計にのってなかったら、自分のkeep体重を3kgオーバーしてました。。。つら。

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットは一生もの。

でも、オーバーした分は落とさなければ。

 

 

 

 

 

夜サラダ、汁物にして

1ヶ月検証。3ヶ月しないと効果は出てこないらしい。
気が遠いなあ😰😰😰

 

 

 

 

ただ今、3日目。
以前も色々なダイエットしてたのですが、サラダ主食だと手足の冷えがつらいです。

 


ダイエットのおすすめアプリ↑

カナヘイのかわいいイラストで、日記つけたり、体重記録したりできます。

 

 

 

続けていくと、ウサギさんが応援してくれたりするらしい!楽しみ。

 

 

途中経過も報告します

 

 

 

 

 

 

 

今の体重と理想体重入れると、BMIや目標をグラフに出してくれたり、とても便利!

 

 

使い方も簡単で、何よりイラストがかわいい♡

 

 

 

 

 

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去年のスキニーデニムが、パツパツになっていたw
 

ダイエットいやだ。

でも、太ってる自分はもっといやだ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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