Hi, guys

 

今日は少しセンシティブなお話。

 

正直に言うと、

最初は”痩せたい！ダイエットをしよう”

と思ってたわけじゃなかった。

 

少し食事内容や食事する時間を意識してたある日突然全ての食欲がわたしの中から消えて、

体重が落ちて「あ、ここまでいけるかも」って思った。

 

でもその“かも”が、いつの間にか数字になっていった。

 

その生活が始まる前は167cmで47〜48kgを維持してたのだけど、今日はいくつ。あと少し。

って生活してると数日で45kg台になってたの。

 

食べたら戻るかもしれない、って考えるようになって、

気づいたら「お腹空いた」より先に「食べるのが怖い」って日もあった。

そのお腹空いたって感覚さえもぼんやりとしか感じなくて、空腹すら快感だった。

 

 

SNSとかで「スペック120以上がいいよね」なんて言葉も普通に目にしてしまう時代、

それが冗談なのか本音なのかも分からないまま、

なんとなく「痩せてる方が正解」みたいな空気が当たり前になってない？

 

別に誰かに言われたわけじゃない。

でも、数字が減るたびに安心して、

増える可能性があるだけで不安になるのはやばいと思った。

 

決定的だったのは、生理が来なくなったこと

その瞬間「あ、やりすぎたな」って思ったの。

 

体って正直で、ちゃんとサインを出してくれるね。

 

痩せたかったというより、

“減らせる自分”をやめるのが怖かっただけかもしれない。

 

ダイエット自体が悪いわけじゃないし、

数字を気にすること全部が危険なわけでもない。

 

ただ、もし食べることが怖くなったり、

体の変化を無視し始めてたら、

それは一度立ち止まっていいサインだと思う。

 

これはアドバイスじゃなくて、ただの私の話。

同じところに立ってる誰かがいたら、

「そんなパターンもあるんだ」って知ってもらえたらいいなと思ってる。

 

 

数字にとらわれるのではなくて、

自分自身の身体と向き合うことが大切だと学んだよ。

 

 

 

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いつもブログを読んでくださって

ありがとうございます♡

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