夏までにー5kg痩せる‼️確実なダイエット方法No7♡#LUSH #お腹
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Aliceです
出典:Ztreet
体幹トレーニングのみなさんに、良い報告:)
1番初めに紹介したプランクの体幹トレーニングで、下腹がへこんできた!
普通の筋トレで腹筋してもへこまなかった下腹が、締まってきました‼︎
やり始めたのが6/15だったので半月。約2週間ぐらいで効果あり!!!!
みんなの、経過はどうですか?
太ももはまだ効果を感じてないです:
また経過報告しますね
楽しみ!
昨日「横から見てお腹うすくなったね」と言われました
初めは腰が痛い気がして、続けられるか分かりませんでした。
途中からお腹に、筋肉痛のような痛みを感じて、その後に締まっていくのを感じました☆
出典:Nubian
腰の痛みも筋肉痛のせいなのかな。とも思います。
腰周りにも、効果があるのかな?
まだ、確信できてない。
本日の運動、気分曲だよ☆↓
ダイエットのキーポイント
重要なバスタイム♡
楽しみながらダイエットしたいので、今使っているLUSHアイテム紹介しますね
SNLTANA OF SOAPは泡立ちが良くて、アプリコットとクランベリーのドライフルーツが、刺激を与えてくれてすごく新鮮♡
OCEAN SALTは、古い角質角質を取ってくれるシーソルト入りでスクラブ出来るから汗をかきやすい夏に良いかも!
流した後にココナツ、アボガドバターの香りが、ふわっとして、お肌がしっとり♡
一押しなのが、シャンプー☆
DADDY-Dで、これは手にのせた時にバイオレットの濃厚なカラーにビックリ‼︎
その瞬間に、スミレとライムが髪を包んでくれるの。
残り香が強いから、髪に匂いを残したいひとにはすごく良いと思うんだ♡♡
出典:Ztreet
イチオシの好きな香りがあったら、また記事をつくるね