Q.自炊はしますか？
一人暮らし1年目の時はしてましたが、最近は外食やデリバリーすることが多くて、ほとんどしませんね。でも、“筋肉メシ”は作ってます！　鶏胸肉を切って塩胡椒だけで味付けして焼いて、お米の上にレンチンしたブロッコリーと一緒にのせるだけの簡単レシピです。

Q.塩﨑さんといえば最近は筋肉のイメージもありますが、普段から食事は気をつけていますか？
エネルギーを全部筋肉に回せるように、食べる量を多くしています。元々脂肪がつきにくいタイプなので、しっかり食べないと筋肉がつかないんですよ。プロテインも1日2回飲んでます。

Q.筋トレを始めたきっかけは？
『スポーツ男子頂上決定戦2024』がきっかけです。収録3カ月前くらいから筋トレを始めて、久しぶりに会う方には「おお、なんかおっきくなったね」と言われるくらいまでになりました。3年続ければ、いわゆるマッチョになれるらしいので、まずは継続することを頑張りたいです。マッチョを目指してるわけではないのですが、いけるなら、いけるとこまで行きたいなと。

Q.楽しみながらトレーニングできているんですね！
楽しいです！　行かないと不安になってしまうくらいなんですが、仕事終わりに行くのはなかなか大変なので、今日も撮影前にジムに寄ってからきました。ジムで筋トレしてる人の中には、会社の休憩中に来ているような方も結構多くて。忙しくても合間を縫ってやってる人がいるんだと思うと、自分も背中を押されます。

Q.ちなみに、好きな筋肉は？
太ももですかね。それこそ『スポーツ男子頂上決定2024』のハードジャンパーという競技で優勝させていただいたんですが、ハードジャンパーのために練習をしていたら、自分でも気づかぬうちに太ももの筋肉がかなりつきました。

Q.かなりサイズアップしていそうですね。
そうなんですよ。衣装サイズも測り直さなきゃいけなくなっていて。この前、佐野さん（佐野勇斗）と一緒にスーツを着て番組に出演させていただく機会があったんですが、いざ着てみたらピチピチで（笑）。結局、佐野さんのスーツを着ました。そろそろ測り直したいけど、どうせならギリギリまで筋トレして、パンプアップした状態で測りたいですね（笑）。