BEAUTY
2018.12.04
冬太り防止対策！ NYLONチームが実践するスタイルキープ方法
夏に頑張ったボディメイクも冬になった途端、その成果を無駄にしてない？ 寒さで外出も減る季節だからこそ、NYLONチームはスタイル維持のために日々努力している！ メリハリのある美ボディを目指して実践している方法をレコメンド♡
「お風呂あがりにニベアのボディークリームでマッサージをしてむくみを防いでいます♡ 冬の乾燥対策はもちろん、日々のボディチェックも合わせて行ってます。コスパもいいので、おすすめ！」
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@aaaaa131aaaaa
「10本以上リピートしている"WELEDA"のボディオイルは、ホワイトバーチとざくろをその日の気分で使い分けてマッサージしています。スタイル維持のために毎日のボディケアは欠かせないです♡」
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「ダブルタッチはただ縄を跳ぶだけじゃなくて、仲間と音楽で踊りながら楽しめるスポーツなのでおすすめ♡ 私の所属しているNEWTRADのWSも全国で開催中なので、ぜひチェックしてね！」
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「趣味で始めたポールダンスなのですが、とても楽しいスポーツで今は体型を絞るためにレッスンによく通っています。室内でできる運動なので、冬太り対策にとてもおすすめです！」
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「普段から1～2駅分歩くだけではなく、休みの日は広大な公園に出掛けて数時間歩くようにしています。太陽の光や自然、冬の冷たい風に触れてリフレッシュにもなるので、ぜひやってみてください！」
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「食べるのを我慢することは一切しないけど、そのかわり体をしっかり動かします。冬はどうしても体がかたまりがちなので、毎朝伸びをして背中からしっかり体を伸ばしてストレッチをしています！」
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「寒くてすぐにむくんでしまうので、かっさとWELEDAのボディオイルを使って老廃物を排除。身体がぽかぽかになるしリフレッシュできます♡」
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「糖分が多いドリンクは飲まずに、ミネラルウォーターを摂るようにしています。身体を冷やさないように常温の水を飲むように心掛けています！」
「お菓子の代わりに小腹が空いたらフルーツを食べるようにしています。最近ハマってるのはプラム！ カロリーの高いスナック菓子より、栄養価の高いフルーツが冬太り対策には効果的。」
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「お風呂あがりにニベアのボディークリームでマッサージをしてむくみを防いでいます♡ 冬の乾燥対策はもちろん、日々のボディチェックも合わせて行ってます。コスパもいいので、おすすめ！」
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DESIGN: CHINATSU IKARASHI
EDIT: MARIKO TANAKA
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