HOROSCOPE

今必要のないアイテムを買い揃えてしまうようなとき。直感で欲しいと思ったものに突き進んでしまいやすいときだけに、いつ使うのかを考えてみる必要があるのかも。

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身体を鍛えているなら今日はあまり無理をし過ぎないで。本来の体力以上の負荷がかかると故障の原因に。文系女子はむしろ今日はいつもより遠い距離を歩くことを意識して。

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体を動かす暇がない人も、座ったままでいいから腕を万歳してグーパーを三分続けるエクササイズを。中心部の筋肉を鍛えることで動きやすく痩せやすい体作りができるはず。

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無理なエクササイズは今日は避けて。次の日に泣きを見てしまいそうだし、今日思いつくプログラムはあまり意味がない予感が。ゆるい感じのウォーキングの方が効果的。

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好きな食べ物を一つ我慢をして美しさをキープ。油断をしてしまうと食欲が止まらなくなってしまうから自制心をもって一日のメニューを考えて。カロリー計算が楽しめそう。

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よろしくない食生活に片足を突っ込んでしまいやすいとき。美味しくて満足していても体は悲鳴を上げているかもしれないから、たくさんの種類の食材でバランスを取り戻そう。

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運動不足を感じたらお友達を誘ってみて軽いスポーツを楽しみに行くのが良さそう。近場で遊べる施設があるなら楽しみながらひと汗かいてきちゃおう。

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以前に良く身に着けていたアイテムを見返してみよう。ちょい足しや少しのリメイクでまた愛用できるかも。過去の嫌な事もリセットできる効果があって一石二鳥かも。

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魅力のあるなしに自信が無かったらクローゼットの中が混みあい始めたサインかも。色で分けて整理をするといいみたい。着るものがイキイキするし魅力も自然にアップしそう。

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たとえお気に入りの服だとしても、無情にも意図しない出来事によって汚してしまう可能性が。今日はファッション性重視よりもできるだけ濃い色を着て難を逃れて。

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心身共にパワーアップを考えたいのなら根菜類とローリエを使った煮込み料理を作ってみて。対人面の悩みがなくなるし周りに影響されないぶれない心と体になっていくはず。

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