Hello everybody！

Debyです❤️

この前のNYLON 10 をご覧になりましたか？

記事はこちらです：

夏はすぐそこ！　NYLONチームが実践するスタイルキープ術

記事の中にも紹介しましたが、

もっと詳しく内容はこちら❤️

週2でピラティス教室通ってます。

ピラティスは身体のストレッチ、筋力強化、

そしてバランス強化を目的としてデザインされたエクササイズと身体の動作法。

体幹を鍛えながら正しい姿勢を体で覚えて、肩こりや腰痛にも効くんです！

スポーツでスタイルキープがオススメ！

Thank you for reading！

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Deby