NYLONブロガー TOMO
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関西を中心に活躍するストリートダンサー。NY在住経験もあり、本場を体感してきた実力派。ダンサー目線からみた音楽、ファッション、映像などを発信! 趣味の海外旅行情報も更新予定。

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#自分に自信がない? #一瞬で自信がつく方法❤︎  投稿日 2017年4月5日

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こんにちは!!TOMOです!!
先日書いた記事、

〜女の子〜を最大限に引き出す。写真写りが絶対に良くなる簡単な方法! 」

が人気だったので
みんなと気軽にシェアできる体の表現を今日も紹介するよ!
(↑の記事もチェックしてから読んでみてね)

では早速、今回のブログテーマは、
一瞬で自信がつく方法
(Your Body Language Shapes Who You Are)


実はこのテーマ、とある海外雑誌のコラムで知ったんだけど、
今回紹介する方法はなんとたったの2分で自信がついちゃうの。

こんなことを言っちゃうと、
『「一瞬で自信がつく方法」なんて嘘だ〜。

そんな方法本当にあったら自信がない人なんてこの世にいないよ〜』

なんて声が聞こえてきそうだね。(笑)


とりあえず、だまされたと思ってやってみて(笑)


一瞬にして自信がつく方法、それは・・・・
今すぐ立ち上がって胸を張り、堂々としたポーズをとってみて!!

スクリーンショット 2017-03-29 21.15.04
(参考・https://www.youtube.com/watch?v=Ks-_Mh1QhMc)

たったこれだけ!??って思うよね(笑)
そう。たったこれだけ!!!(笑)

こうして自信満々なポーズを2分間続けることによって
感情を操作する体内物質が劇的に変化して、ポーズだけじゃなくて自分のモチベーションも自信満々になるの。

これは科学的にも証明されているみたいで、
人間って、人と人の交流の中でボディ・ランゲージ(言葉をではなく自分の姿勢、身ぶりやしぐさ)は言葉より多くの情報を伝えているそう。

つまり『気分が良いと笑顔になるのは当たり前。しかし、その逆も証明されている。
無理矢理笑顔にすると気分も良くなるという実験結果がある。』
ということだそう!

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その時に読んだコラムの最後には、こうも書いてたの。

“Fake it until you become it!”
「自信満々になるまでそのふりをしなさい」
それによって自然に体内ホルモンが変化し、本当にパワフルな気分になるんだって〜!


どうでしょう??
春から迎える面接や大きなプレゼンの前、

または好きな人に告白する時に使えるかもしれないですよ❤︎
試して見るのはとても簡単なのに、科学的にも実際に証明されてるので
半信半疑でもやってみる価値は十分にあると思いますよ♪
特にマイナス思考がちな人には是非トライしてほしいな〜。

なんてね❤︎


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カテゴリ : レッスン
タグ : セルフプロデュース レッスン 女の子 自信
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