プレッシャーに勝つには
Posted onAliceです
仕事で、とあるダンスステージのリハ練習をしています。
これが、本当にボロボロで情けないくらい出来いんです。もちろん仕事なので出来ませんは通用しません
元から、私はダンスの才能が全くないと思っていたし、先生にも出来なさすぎて、あなたは出なくていい。と言われたこともあります。
覚えが悪くすぐ忘れる。体力なし。運動オンチ
まさに、のび太くん状態。。。
なので、楽しい、やりたいことのはずのダンスが、苦になって、やりたくない。。と思ったこともたくさんあります。(やりたいのについていけないという感じです
もちろん、悔しい。
なぜみんなが、できることが、わたしは出来ないんだ。と周りをうらやましく思うこともたくさんありました。
緊張とは違うプレッシャーです。
出来ない。苦しい。分からない。と思う場面って色んな所であると思うんです。
全く分からないことはつまらないんですよね。
勉強でもスポーツでもゲームでさえも。
ある程度、出来る(基礎)から楽しさに繋がります。
そして、それは達成した時の満足感になり、気力ややる気になり糧となって自分の力になっていきます。
不安をそのままにしておくと、さらに負担は大きくなり自分のキャパをオーバーします。
メンタル弱いなんていってられないんですよね。
出来なくてもやる。とにかくやる。
1つずつでも、時間をかけても続ける。
私はダンスが大好きです。楽しくて仕方ない。
プレッシャーを超えた先に得るものがあります。
あなたなら出来ます。それが好きなことだから。
好きなことをやり続けて下さい