月別アーカイブ: 2015年7月


今年の水着は #AmericanApparel に決まり!
投稿日 2015年7月31日

 

Hey♡

Shinjyuです

先日琵琶湖に行ってきたよ!

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20歳にもなって始めての琵琶湖。

日焼けするのが大嫌いで(職業もあって)

でも泳ぐ事や水が大好きな私。

人生ではじめて水上スキーに挑戦したよ!

ここ数年、バリやグアムに行って

プールや海に入ったけど30分だけ。

日本で水着を着ることも一切なかったから

水着は5年前に買ったもののまま。

琵琶湖に行くのを機に

shinjyuは水着を買い替えました!!!

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上下共に

American Apparelのものです。

しかも!

今ならほとんどの水着が50%OFF♡♡

だから上下3000円くらいで買えちゃう。

私は両方柄にしたけど

エメラルドグリーンのボトムスにしても可愛かっただろうな・・・

自分で組み合わせれるのも嬉しいよね♡

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チューブトップのブラに不安はあったけど

ぜんぜんずれてこないよ!

水上スポーツで結構暴れたけど

ぜんぜん平気♡

めったにない経験で楽しかったです♡

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昨日12時間におよぶFUJI bikesの

プロモーションビデオとカタログ撮影も終わり

来週は東京。

ドタバタする前に夏を満喫できて良かった♡

水着はぜひAmerican Apparelでgetしてね!

MY instagram

9月号NYLONもチェックしてね!

NYLONガールズがオススメの

海外ブランドがたくさん登場♡

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私はJBCGを紹介してるよ!!

good work natsuki !!!

xxx

Shinjyu



カテゴリ : American Apparel Fashion
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My DAY OFF at USJ!! 7月は意外と空いてるUSJでOff満喫!
投稿日 2015年7月28日

 

こんばんはShinjyuです!

今日はお休みだったので

親友とおでかけ。

来月からオーストラリアに留学のためしばらく会えないし

私も1ヶ月後はかなりドタバタしてるので

今日はサプライズでUSJに連れて行きました!笑

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私自身USJが大好きで、

大好きな親友とは特別どこかに行くことが

ほとんどなかったし、この子と行ったらもっと楽しいんだろうなっておもって。

8年も仲良くしてくれている最高の友達への感謝の気持ちを込めて

チケットとカチューシャをあげたよ♡

この時期は、大学生はテスト期間で

中学高校によっては夏期講習もあるので

ちいさい子供や外国からの観光客が多かったです。

夏休みの割にはすいていて

乗り物も70分って書いてるけど40分まち◎

今日はとにかく晴れて

めっちゃ暑かった><

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夕方になると曇りだして、

風も吹いていて過ごしやすかったです

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18時頃からはワンピースのショーが始まってたので

一気に空いて、お昼は170分待ちだったハリーポッターも

70分になっていて、でも実際30分くらいで乗れたり

10分待ちのアトラクションもあったよ!

もうふたりとも20歳なのに

メリーゴーランドにのったり。笑

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ちなみに15時から入れる

one day passより安いチケットで入りました!

夏休みにUSJに行く予定がある方は

ぜひ使ってみるといいかも。

ちいさい子供連れの家族は18時19時くらいには帰るし

限定のショーやイベントが開催してる時間は一気にすくし

時間帯を見計らってパークを楽しむのがオススメ!

とにかく暑いので遊びに行く方は

水分補給を忘れずに♡

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たくさん叫んだから喉いたい・・・

でもすごく充実したOffでした!

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これからまた撮影や授業で

私の夏休みはなさそう・・・

皆さん素敵な夏休みを過ごしてね^^

Shinjyu instagram

thanks for reading♡

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xxx

shinjyu



カテゴリ : Private
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最近ハマっている画像編集を紹介!
投稿日 2015年7月25日

こんばんは Shinjyuです♡

AAの連勤が終わり、

今月のANTENNAも無事終了しました。

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今日は私が最近instagramにUPするときにやる

画像編集の仕方を公開♡

スクリーンショット 2015-07-25 1.37.59

とにかくたくさんの画像加工アプリがありますが

私が使うのは基本的に

→PICS ART←

スクリーンショット 2015-07-25 1.40.19

それと、

→背景透明化←

スクリーンショット 2015-07-25 1.45.41

最初Picsartの中にあるものを使って画像を切り取っていたんだけど

こっちの方がやりやすいのでおすすめ。

例えば私のselfie

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これを背景透明化で切ります。

Picsartは使いたい部分を線でなぞって要らない部分を消すから

その線がガタガタだと全然見栄えよくなくて練習重ねたけど断念・・・

でも・・・

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背景透明化はいらない部分を消していくから

切り取ったあとどんな感じになるかを見ながら進めてくからお気に入り!

不器用な私でも大丈夫!

これを保存してpicsartへ移動。

使いたい画像をひらいて

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Add photoというツールで貼付けるだけ!

そのままでもいいし、

私は透明化させるのにハマってる。

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最近WEARを再開してほぼ毎日私のアメアパコーデを載せてるんだけど

これも2つのアプリにお世話になってます。

撮った写真を切り取り、

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画像を準備

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貼付ける!

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透けさせると。

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フィッティングで撮ったものをそのままアップするのも嫌だから

休憩中に編集。

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撮ったら透明化

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画像を準備

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これは横向きだったから

rotateさせて縦にしてから

さっきの写真を貼付けてから

drawで文字を書いたよ!

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何気ない写真も

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透明化アプリとpicsartをつかって

tumblrで見つけた画像とコラボさせてます◎

もう2年ちかくインスタもやってるけど

始めた当初と今と全然違うし

また別のアップの仕方にハマって

ガラリと変わる気がします。笑

やりだすと結構面白いのでぜひやってみてね♡

Thanks for reading!

読んでくれてありがとう。

近いうちに大事なお知らせをします。

→My Instagram←

Oyasumi♡

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SHINJYU



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ダイエット中の食事(外食・置き換え・自炊)
投稿日 2015年7月21日

こんばんは、Shinjyuです。

3連休が終わりましたが

楽しくすごせましたか?

私は土曜日からずっとAmerican Apparelです。

夏らしいお出かけ予定もなく

仕事か家にいるかなので

夏のお出かけに向けた洋服を一緒に決めるのが今の楽しみです♡

さて、今日はココ最近の食事を紹介。

一ヶ月ほど前?に体重と3サイズを公開しましたが

あれから体重はたった数キロしか落ちてませんが

筋トレを毎日やってるので体脂肪が5%ほど落ちたし

毎日筋肉痛です。

食事を抜くとすぐふらついちゃうタイプで

今回も2年前同様、なにも食べずにひたすら運動しちゃうと

食べるのが怖くなって更に食べられなくなるので

今回はなるべく食べるようにしています。

外食

外食は極力ヘルシーなものを選んでいます。

名古屋では矢場町の高架下の前にある

ぶりこ へ行ってきました。

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蒸した鶏肉とやさいを

岩塩やたれで頂く健康なランチ。

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この日の朝は50カロリーくらいしかないラテで済ませて

さすがにお腹がすいたのでお米も全て食べて

デザートにはドラゴンフルーツのシフォンケーキも食べましたが

夜はホテルでローカロリーのお酒を飲みながら

ひたすら踊って運動。笑

置き換え

アメアパの休憩中や朝には

韓国の置き換えドリンク

ミスカルを毎日飲んでいます。

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これも通販で500円〜800円からで販売していて

種類もいろいろあるんだけど

スティックタイプのものを選びました。

飲む穀物で、きな粉の味がしてぜんぜんまずくないし

200mlの牛乳に溶かすとどろっとしていて、腹持ちもいいです。

出勤のときはスタバのタンブラーとスティック一本をカバンにいれます♡

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稀に3食中2食をこれに置き換えるんだけど

さすがに何かつまみたくなった。笑

3食すべて置き換える人もいるらしいけど

本気でしぼらなきゃいけない時期がきたら

私もそうしちゃうかも。。。

下半身のむくみに効果があってお肌も綺麗になる(らしい)し、

食事抜いてふらつく私もミスカルで栄養とってるから

ふらついたりしんどくなることはなくなりました◎

トレンドビジョンまではこれを毎日飲みたいと思います。

置き換えの話を続けると、、、

グリーンスムージーも買いました。

名古屋では朝これ飲んだり、

映画見ながら飲んだり。

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付属のシェイカーと計量スプーンもついて3000円とちょっと高め。

水に混ぜるとちょっとまずいからオレンジジュースまぜたり。

私は牛乳で飲みました!

朝これに置き換えたとき、ミスカルと同じでどろっとしてるし

本物の新鮮なスムージーみたいなんだけど

私はお腹壊しちゃいます・・・

高校生のときから

朝に乳製品や、リンゴ・バナナを摂取しちゃうとすぐ

お腹痛くなってたので個人差はあるんだと思います。

自炊

忙しくてなかなか料理する時間がないけど

時間あるときは極力自分で作るし

作ってもらったときも自分で盛りつけて

食べる量を自分で決めます。

自炊した方が、調味料や油をどれくらい使ってるか目で見れるから

自然と低カロリーのものを作れる気がする・・・。

家で蒸し鶏を作ったときは

そのだしでスープを作ったり。

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鶏肉を下味濃くしてしまったから残したけど・・・

ダイエットすると食事の好みや味覚はだいぶ変わります。

味が薄いものが好きになったから

この間つくった親子丼も間違いなく味がうすかった><

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私は美味しかったけど普通の人がたべたら

薄い!!!ってなる可能性大。

3食バランス良く

私すごく極端で、

「食べなさい!」って言われると無理なの。

食べるか食べないかのどっちかで、

バランス良く食べるとか2年前はできなくて

今もまだヘタクソだから思ったよりダイエットには苦戦してます。

でも少しずつ食べながら運動して痩せる綺麗な正しいダイエットを身につけていってます。

栄養がかたよったり、食事を抜きすぎても

逆にふとったりリバウンドしちゃうので

毎日いろんなものを食べて

3食中どこかでしっかり食べるようにしてます。

今日は朝から桃とヨーグルト

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14時から出勤だったのでその前に

フレッシュネスバーガーでアボガドサンド(363カロリー)を食べて

休憩中にミスカル。

22時にあがって、100カロリーの栄養バー。

そして水は1ℓは飲んだけどまだまだ飲まなきゃいけない。。。

O型は肉を食べるべき!

土曜日にいきなりステーキっていう

ステーキ屋さんにいって、300g食べてきました。

味はすっきりしてるけどすごくお腹いっぱいになるし

翌朝なぜか体はすっきり。

良い意味の(?)胃もたれでその日は食べる量も少なかったです。

ネットで調べると新種の炭水化物抜きダイエット法みたい!

O型は肉を食べるといいみたいなので

O型の読者さんはぜひ。笑

私もお肉しっかり食べます。

あとは水をしっかり飲むこと!

炭酸水でもいいし、とにかく2ℓ弱は飲むことを意識してみてください!

体を冷やさない

体が冷えるとむくみの原因にもなります。

夏はクーラーで体も冷えてしまうので

どうしても食欲ないときは

スタバのホットラテを無脂肪でオーダーします。

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最近めっちゃ暑いし

ピーチのフラペチーノの発売がスタートしたのにホットを頼むから

店員さんにはびっくりされる。笑

ラテに限らず、朝と夜に白湯を飲んだり

水も常温をのんだり体を冷やさないようにしてみてください!

私の場合はしっかり痩せるまであと1ヶ月ちょっとしかないので

もう少しストイックにダイエット続けていくけど

ゆっくり痩せて行く方がリバウンドもしないし

肉割れもしないので

自分のペースで綺麗な体を手に入れてね♡

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読んでくれてありがとう♡

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xxx

shinjyu



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PAMEO POSE 2015AWが可愛すぎる!!~ANTI PUNK GIRL~
投稿日 2015年7月17日

こんにちは!

台風で雨が降ってます…

お出かけされる方は気をつけて!

今日は部屋の大掃除と

Twitter Facebook tumblrをひたすら見る日

そこで見つけたのが

♡ PAMEO POSE 2015 AW ♡

可愛い個性的な水着で一気に注目度が高くなった

PAMEO POSEは

水着だけに留まらずAWのお洋服も

何とも言えない可愛さを放っています・・・♡

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2015 consept

ANTI EVERYTHING BUT I LOVE IT ALL

ANTIと相反するLOVE

矛盾する複雑な心情をテーマに掲げた今季は、

タフなパンクスピリットと、貞淑なヴィクトリアンスタイルが

交錯するアンチ・ガーリールック。

・・・

フェミニンでありながらどこか一筋縄では行かない存在。

PAMEO POSEが展開する、エレガントかつアナーキーなフォールルック。

(PAMEO POSE home page引用)

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レディースだけでなくメンズの展開もスタートさせた

いままでのスウィートな雰囲気とはガラリと変わった

パンクな強いスタイルであふれるAWに

私はとてもとても釘付けです・・・♡

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check style

古着のスカートのような派手で濃い色味のチェックを着れるのが

AWの嬉しいところ

(夏やシフォンスカートやマキシスカートを着るタイプじゃないから余計)

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AWはやっぱりチェック!

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そして一目惚れしたこのワンピース、

絶対かうの・・・♡

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色違いも可愛い!

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オールチェックだけでなくて

歩いたときにちらりと見えるスカートも◎

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pastel style

PAMEO POSEらしいパステルカラーのアイテムももちろんあるの!

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このスカートの何とも言えない色味にきゅんきゅんしちゃう><IMG_8561

パステルにも秋らしいボルドーをあわせて

おもすぎないコーデも○

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Black style

ちょっとブリティッシュスタイルもかわいい♡

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上品なスタイルと変わって

コンセプトであるパンクスタイルも。

一度のAWで幅広いスタイルがあるから

いろんな人が着れるんじゃないかな?

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one piece

こんなショートヘアだから

上品で可愛いワンピースが欲しくても抵抗あったんだけど

上位・キュート・パンク・クール

すべてが揃ったPAMEOのワンピースはぜひ挑戦してみたくなる。

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ベロアのワンピースなんて可愛すぎる・・・

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AWもおもたくならないように

明るい色のワンピースも◎

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outer

AWもベージュのアウターで!

中にくらい色の洋服をあわせたいです・

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メンズにはロングシャツのようなアウターを。IMG_8575IMG_8566

価格もホームページで調べる事ができて

runway channelでも購入できます。

私の狙ってるワンピースも3万円くらい。

店頭にも続々新作が入ってきているようなので

ぜひチェックしてね!!

→→PAMEO POSE WEB SITE ←←

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Shinjyu



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