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NYLONブロガー marin izumi(泉マリン)
泉マリン
marin izumi
official blogger / beauty student

リメイクやハンドメイドアイテムを作ることが趣味。美容学生として学びながら、ファッションやアートなども追求。モデルやアーティストなど幅広く活動することが目標。




女の子の憧れ!#ヴィクトリアシークレット のモデル #エンジェル 達のダイエット法を紹介♡
投稿日 2017年3月20日

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Hello マリンです :-)
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今日は大人気のVictoria’s seacretのモデル『エンジェル』達のダイエット方法を紹介します♡
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Victoria’s seacretのエンジェルになるにはかなり難しい条件があります!
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例えば、身長176.5cm以上!!ウエスト61cm以外!!体脂肪18%以下!!
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それだけではなく、女性目線で憧れの存在になるパーソナリティを持っていることなどモデルの最難関エンジェルは難しそう :cry:

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そんな選び抜かれたエンジェル達はどうやって体型維持をしているのか!?!?
ピックアップして紹介していくね♡
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①1日3Lの水を飲む!【アドリアナ・リマ】
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この水ダイエットは1日のうちに水を多く飲むことを意識するという、とても簡単なダイエット方法!!
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水ダイエットは実際にわたしもやってみて本当に効果が出る!!
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トイレに行く回数が断然増えてそれに伴って体重も見た目もすっきりしたよ!
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大事なのがやり方!!ポイントを説明するね ;-)
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①一気に水を飲むのではなく、こまめに飲む!
②お茶やコーヒーはNG!なるべく常温の水!
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痩せにくい顔のむくみや肌の調子が良くなって、わたしが一番オススメするダイエット方法です♡
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②1日1時間集中ダイエット【カーラ・デルヴィーニュ】
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このダイエットは1日に1時間だけ集中して行うダイエットです!!
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カーラのメニューの例だと、
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ランニング(45分)+スキップ(15分)
キックボクシング(60分)
ピラティス(45分)+エクササイズ(15分)
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集中して行うから、だらだらずっとやるより効果がgood!!
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③レコーディングダイエット【アレッサンドラ・アンブロジオ】

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レコーディングダイエットはすごく簡単で、食べたものと体重を記録していくだけ!!
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1日の終わりに記録してその日の食生活を見直すことがポイント♡

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たった記録するだけで!?って思うかもしれないけど、1日の終わりに反省をして次の日になにを食べたほうがいいかが分かるから健康的に痩せれる!
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④スムージーダイエット
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朝晩の食事をスムージーに置き換えるスムージーダイエット!

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好きな具材をミキサーにかけるだけで完成するから忙しい時にもすぐ飲めてオススメです♡
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《にんじん+りんご+バナナ+牛乳》
《冷凍ブルーベリー+バナナ+ヨーグルト》
《小松菜+バナナ+牛乳》
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上のメニューはすごく美味しくて飲みやすいからオススメ!
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可愛くてセクシーなエンジェル達のスタイルは女の子の憧れ!!
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みんなは誰のダイエットが気になりましたか?♡
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写真スポットたくさん!! #乗馬 や #搾りたてソフト まで存分に楽しめる愛知牧場に行ったよ♡
投稿日 2017年3月19日

Hello マリンです
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今日は愛知県にある愛知牧場を紹介します!

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愛知牧場のよいところ…

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なんとなんと

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入場料が無料!!!

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お金無いけど、ちょっと寄り道でも存分に楽しめるのがポイント :lol:

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愛知牧場は乗馬などの体験イベントや、動物とのふれあい、搾りたて牛乳のソフトクリームなどやる事もりだくさん!
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どんなことができるか紹介するね♡
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体験イベント

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【乗馬体験・引き馬体験】
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ここでは実際に馬に乗れるんです!!
小学2年生まではポニーに、大人はサラブレッドに乗馬します :-)
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半周と1周があるから、ちょっと不安だったりする人は半周でも存分に楽しめるよ♡

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【乳搾り体験】
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乳搾り体験をできるところは周辺ではここだけ!!
しかも400円だから気軽に楽しめるよ!
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乳搾りはちょっと難しい…(写真は人形です :lol:
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【エサやり体験】
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ヤギや羊など色んな種類の動物と触れ合いながらエサやりが出来るのがポイント!
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今回は牛のエサやりをしました!
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100円の安さで気軽に体験できます!
最初は牛の大きさに驚きながら怖がりながら…
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無事成功!!!!
だんだん愛着湧いて、やってよかった♡

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【バター・アイス・ウインナー作り体験】
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今回は体験してないけど、他にもこんな手作り体験がありました!
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値段もお手頃なので是非チェックしてみてね ;-)
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スイーツ
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愛知牧場のソフトクリームは一味違う!!!!
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新鮮な牛乳で、本当に味が濃い!!すごく美味しいんです!!
愛知牧場に行ったら是非食べて欲しい一品です ;-)
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他にも手作りジェラートやこだわり牛乳など牧場の新鮮な牛乳を使ったものがたくさんあります!
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季節のお花畑
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春夏秋冬でお花の種類が変わるお花畑があります!
今回は菜の花畑♡
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一面菜の花で本当に感動!!!!
カメラフォルダが真っ黄色になるまで写真を撮ったよ(笑)
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夏にはひまわり畑
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秋にはコスモス
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冬にはヒナゲシ
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どの季節も咲いていて、写真を撮るにはバッチリ♡
カップルで行くのにもオススメです♡

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愛知牧場の魅力が少しでも伝わったかな?
他にもBBQが出来るのでみんなで遊んだ後にBBQして帰るのも楽しそう!
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写真スポットもたくさん!
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愛知牧場は本当に遊べる!!是非みんなも愛知に行った時には遊びに行ってみてね♡

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ここだけは絶対に外せない!! #韓国の定番スポット #韓国の可愛いお店 を紹介♡
投稿日 2017年3月14日

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Hello!! マリンです♥
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今日は韓国のここに行けば確実に楽しめるという定番スポットを紹介します ;-)
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今回は実際に私が行った場所を紹介します!♡
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shoping
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stylenanda

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オンラインショップもあるstylenandaは個性派ファッションが多く、芸能人からも大好評なショップです♡
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化粧品の3CEも入っていてここに来れば確実に欲しいものが見つかるオススメスポット!♡
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なかでも、明洞店のPINK HOTELというstylenandaはすごい可愛いカフェも併設されててすごくおすすめ!
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店内も写真スポットがたくさんだからインスタ映え間違いなし ;-)

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CHUU
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弘大にあって、こちらも同じく店内がピンクで可愛くて写真スポットがたくさん!!
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1階にはランジェリーがたくさんあって、シンプルなものから日本では見かけないようなものまで種類豊富♡
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2階にはジーンズやファッションアイテム、コスメがあるよ!!
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何と言っても、フィッティングルームが可愛い!♡
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写真スポットの定番になってるらしい 8-)
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EAT
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DORE DORE

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ここはカラフルなケーキだったりオモチャみたいなケーキがたくさん!!

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ちなみにこのカラフルケーキの日本語訳は《気分最高ケーキ》らしいです(笑)
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写真に撮ってもめっちゃ可愛い!!!♡(が、着色料…)

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味はご想像にお任せします
けど雰囲気はGOOD!!!
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PINK POOL CAFE
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さっき紹介したstylenandaのカフェ♡

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上に綿菓子があって見た目も可愛い♡
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なんとなんと!!
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見た目も可愛いし、味もすごい美味しい!!!
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可愛いものは美味しくないっていうのを勝手に決めちゃってたからすごく驚いた!!!!

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ここのCAFEの1番のポイントは

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屋上がこんな雰囲気で♡
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ドリンクも持っていけるので屋上でゆっくりと♪
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MUSEUM
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Love museum
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韓国の美術館で、20歳以下は入場禁止!!(身分証明書などないので実際は誰でも入れます)

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実際に展示されてるものはどれもNGがかかるようなものばっかりで…
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詳しくは是非Lovemuseumまで足を運んでください!
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まだまだ一部だけど、これだけは外せないオススメスポットを紹介しました♡
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他にも行ってみたかったけど行けなかった美味しいサムギョプサルのお店やCAFE、ショッピングスポットをまた紹介するね♡
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Bye!!
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インスタ映え確実♡ #可愛いケーキ #派手なケーキ #ピンクケーキ の作り方♪
投稿日 2017年3月13日

Hello マリンです

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かなり前に作ったクリスマスケーキがすごい可愛くて!!それを紹介します :-P

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友達の誕生日ケーキやお別れパーティー、合格祝いなどでケーキを作るときに是非♪

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クリスマスに友達と手作り料理を作ろうってなってとにかく可愛いに絞ってケーキを作りました!

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こんなケーキができました∇

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見た目は可愛い!!(味は別として :-?

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このケーキ、作るのは本当に本当に簡単

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♦材料♦
◯スポンジ(スーパーで¥200〜500くらいで買えるよ♪)1個
◯ホイップクリーム 2箱
◯食紅 (今回はピンクと青!)
◯フルーツ(今回はフルーツ缶を1缶!)
◯チョコペン
◯飾り(ハートのビーズ)

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全部スーパーで購入できるものばっかりです!

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♦作り方♦
❶スポンジをスライスして2枚に分ける
❷下のスポンジに生クリーム①を塗る
❸フルーツを乗っけて、その上にスポンジを乗っける
❹食紅(ピンク)と生クリーム②を混ぜてピンクのホイップクリームを作り、ケーキの周りと上辺を塗る
❺ホイップクリーム①の余りと食紅(青)を混ぜて水色のホイップクリームを作り、ケーキの周りに少しずつ絞る
❻チョコペンで文字を書いて、ビーズや飾りで飾り付けをする

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♡完成♡

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もともとスポンジは出来てあるものを使うから失敗する危険はないし、食紅の色を変えるだけで自分の好きなケーキが作れます♪

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Idea

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他にもケーキの上に可愛いアイシングクッキーをのせたり、マーブルチョコや食べれるラメを上からかけたりしてもGOOD!!

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100均はすごい優秀で、可愛いものがいっぱいあるから是非CHECK!!

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この日はピザとチキンも用意しました♡

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紙コップやストロー、ランチョンマットも準備して可愛く飾り付けしました

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是非参考にしてください♡

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黒だけの#マツエク に満足してない? 今どき#茶色マツエク をCHECK♡
投稿日 2017年3月10日

Hello マリンです

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今日はまつげエクステについてです♡

昔からマツエクが苦手で…

どうしてもケバい印象になったり、 つけまを付けてるように見えたり

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しかし!!!!!

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今回茶色のまつエクをつけたことでまつエクに対する印象が変わりました!!

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茶色いまつエクは黒と違って優しい印象に見えたり、海外の女の子みたいな印象になるよ!!

もともと茶色のマツエクを付けようと決めたきっかけはあのぺこちゃんの影響です :oops:

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一言に茶色のマツエクといっても、一色だけじゃないんです!色の違う茶色を組み合わせることによって立体的な印象になるから凄いオススメ!

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茶色のマツエクだけでもこんなに種類が!!

色の配置だったり、組み合わせ方だったりで印象がガラッと変わるよ♡

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Extra edition

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黒や茶色以外にもピンクやブルーなどのカラフルな色もあります!!

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フェスや学園祭、イベントごとに付けるのがオススメ♡

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まつげ全体に付けて、華やかにするのも良し!!! 目尻だけつけてアクセントにするのも良し!! 他の人と差をつけたい時にもってこいです ;-)

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友達や彼氏とのお泊まりだったり旅行だったりで、

”スッピンを見られたくない :cry:

って人に本当にオススメ!!

是非みんなもいろんなまつエクを楽しんで下さい♡

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