持ってるだけでオシャレ!VOSSのガラスボトルで作るおすすめのデトックス水レシピ。

Posted on

e929734792bd39a80ac9f56310eaf830

 

Hey babes!

 

 

去年から体の調子が優れなくて、1年に何回も扁桃炎になったり入院したりともう本当にさんざんな不健康具合な自分。

なんか呪われてんじゃないかって思うくらい急に!

 

でも、健康って全ての資本なわけ。お金があっても健康がなければ何も出来ないし、仕事もできないし、遊ぶことも出来ないし、健康って本当に大事なんだよ。意外と、健康な人ってこれを理解できていない。りさも、体調を鬼のように崩すようになるまでは、自分が今まで健康なことで楽しんでいたことが出来なくなったり制限されることの辛さなんてよく分かってなかった。。。

 

とにかく健康って大切。だから、2015年の目標は、健康的になること!!

そのためにりさが始めたこと(+始めること)3つ。

 

1.食べ物・飲み物に気を使ってバランスよく栄養摂取!

2.無酸素運動で筋肉をつける!

3.ストレス発散をする!

 

ということで、今日は1番の飲み物篇。

最近はまってるデトックスウォーターをご紹介しましょう。

 

 

Since last year, I haven’t been very healthy for some reason. I had tonsillitis over 10 times in one year, was hospitalized and now I have pneumothorax! Can you believe it? Ugh I hate being so unhealthy. Without health, there is no way you can enjoy life. Being healthy is the most most most important thing, more important than money, work, family. Your health is everything. Some people don’t get how lucky they are to be healthy because they don’t know what it’s like to not be able to do what you want to do due to health issues. So now that I am rather on the unhealthy-side, my resolution for this year is to BE HEALTHY!! In order to achieve this resolution, here are the three things I do: Eat and drink healthy , Workout on daily basis, Release stress. But today I will only get into the first one, DRINKING HEALTHY part.

563017727c10ccefb1580713f22802be

aqua1

こんな感じで、水にフルーツやハーブを入れて浸けておいたお水を、infused waterといって、今海外でも大流行してるのね〜。

腸を綺麗にしてくれたり、肌荒れを解消してくれたり、よけいな脂肪を落としやすくしてくれたりと色々な効果が期待出来るんだって!

野菜・フルーツを切って、水に入れて、最低4時間ほど冷蔵庫に入れておけば完成。

超簡単なのも魅力的。

 

Infused water is booming right now- water with fruits and vegetables. It makes your digestion system cleaner and under control, skin cleaner, easier to lose weight by detoxing ! All you need to do is to cut fruits and veggies, put it in the water bottle and wait for at least 4 hours. Easy, right?:)

 


 

 

りさのオススメは、VOSSっていうお水。

ノルウェーのミネラルウォーターなんだけど、ボトルがグラスでお洒落なの!!

 

炭酸水と普通のお水の2パターン、サイズは375mlと800mlが主に取り扱われてるサイズ。

日本ではお店に置いてるところはないらしく、あるとしてもリッツカールトンとかコンラッドとか都内一流ホテルのみだそう。

ダース売りしてるネットショップが多いんだけど、実際グラスのボトルをダースで・・・ってかさばるし重いし大変でしょ?

探したら、紀伊国屋のオンラインショップでは375mlの3本セットが取り扱いされてたので、グラスボトルが欲しいだけの方にはオススメ。

 

ドイツに住んでるとき炭酸水が主流だったから、久しぶりに飲みたくなってスパークリング。はあ、おいしい。下の写真はりさのMY VOSSちゃん♡

 

My favorite water is VOSS, Norway’s mineral water. The bottle is glass, so it is a little heavy but the design is so fashionable and edgy. They have sparkling and stilled water, in several sizes (375ml or 800ml being the mainstream sizes). If you’re in Japan, I recommend ordering it through Kinokuniya online shop, because they sell it in 3 bottles package, whereas other online shops only sell it 12 bottles or 24 bottles… which is a little too many considering the small houses in Japan to keep more than 12 glass bottles… lol

スクリーンショット 2015-03-19 0.03.01

 

りさが おいしい! と思ったおすすめは、

 

 


 

◎Strawberry+Lemon+Mint

◎Apple+Kiwi+Strawberry

◎Blueberry+Rosemary

 


 

かな。

柑橘系は夏にぴったりだと思う!

グレフルとか、レモン、オレンジ系。

味もしっかり水につきやすいのが柑橘類。

 

ベリー系は個人的においしいなって思うのと、ミントがすごく爽やかで何に入れても美味しい。ミント最高。ミント入れるとデトックス効果もより上がるみたい。

 

 

the above three combinations are my favorites. Citrus fruits life grapefruits, lemon, oranges are best for summer, and also they give stronger taste to the water compared to berries and apples, so I like that about citrus. I also love putting mint leaves in most of my detox water- it is so refreshing and it gives more detoxing effect! if you are the type of person who cannot be bothered to make a smoothie everyday in the morning, infused water will do the job by less work!

 

 

スムージーもおいしくて大好きだけど、ちょっとめんどくさい・・・。

デトックスウォーターなら野菜切って水いれてつけておけば次の日そのまま持って行けるし、楽チンよ!

 

是非チャレンジしてみてね〜。

 

 

Thanks for reading!

 

Love,

 

Lisa

 

 

 

 

 

2000人突破!

次は2100人目指すぞー!

是非フォローしてね♪

Instagram: @lizzy718

↑CLICK&JUMP↑

スクリーンショット 2014-10-12 16.38.31

ファッション関連のツイート、 主にしてます!

りさがTumblrでリブログしてる写真もTwitterで見られるから是非フォローしてね♪

Twitter: @lishy_eng

SNAP BATTLE中!

♡くれたら嬉しいです;))

スクリーンショット 2014-12-14 20.13.42

#OOTD QUEENはこちらからジャンプ。


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

◀ このブログのトップページへ